Desde el origen de los tiempos, los hombres han buscado perfeccionar su potencial en todos los campos. Este interés natural hacia la mejora personal normalmente aplicado a los atributos físicos, ha conducido a los hombres a utilizar todas las técnicas conocidas para llegar a ser más fuertes, más rápidos, más ágiles, con el fin de ganar cuando comparan sus tesoros corporales ante las masas de admiradores con tendencias críticas. Con el tiempo, no sólo los guerreros y atletas competían, sino que de una manera más sutil, también los artistas y los comerciantes.
La belleza de la siguiente técnica es que todos los componentes de la técnica no son necesarios para que los efectos tengan lugar. Durante miles de años, algunas aplicaciones tradicionales sólo utilizaron unos pocos aspectos de la técnica, mientras que otros utilizaron todos ellos. Si te sientes incómodo/a con uno o muchos aspectos de la técnica, siente la libertad de utilizar sólo los componentes que más te convengan. Algunas personas sólo utilizan esta técnica como una referencia para cambiar su actitud mental.