Nei testi classici dello yoga,
Pranayama
è spesso descritto come un metodo per controllare il respiro, alterandone ritmo, durata e intensità. Ma cosa succede quando questa visione incontra la scienza moderna?
Le pratiche antiche nascevano dall'osservazione diretta, in un tempo in cui non esistevano strumenti per misurare il pH del sangue o analizzare in dettaglio la fisiologia del respiro. I maestri dello yoga sperimentavano, senza poter verificare scientificamente gli effetti delle loro tecniche.
Seguire una disciplina solo perché tramandata nei secoli può essere limitante. Il valore della tradizione non sta nell'aderire ciecamente alle pratiche del passato, ma nel saperle comprendere, adattare e mettere in discussione con le conoscenze di oggi.
Oltre il Pranayama: La verità sul respiro
esplora il respiro senza dogmi, superando l'idea del controllo per riscoprirne la naturalezza. Un viaggio tra esperienza e scienza, tra tradizione e nuove prospettive, per comprendere il respiro non come qualcosa da domare, ma da ascoltare.